📊 Calculadora de TMB e Déficit Calórico

Resultados:

Taxa Metabólica Basal (TMB): kcal/dia

Fórmula:

Gasto Calórico Total (GCT): kcal/dia

Plano de Déficit Calórico:

*Os valores são estimativas e não substituem a avaliação de um profissional de saúde/nutrição.